Fitness und Thaiboxen für Frauen

dienstags 10:00 – 11:30 Uhr: Fitness für Frauen
dienstags 11:30 – 13:00 Uhr: Thaiboxen für Frauen
Kursleiterin: Lea
das Angebot ist kostenlos | bitte mit Voranmeldung unter: lea_lea_lea@hotmail.de

Jeden Dienstag gibt es im OPZ die Sportkurse mit Lea: von 10:00 bis 11:30 Uhr Fitness für Frauen und anschließend von 11:30 bis 13:00 Uhr Thaiboxen für Frauen. Egal wie fit ihr seid – kommt vorbei!

Fitness für Frauen bietet allen sportinteressierten Frauen die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden oder zu bleiben. Es ist ein buntes Training mit Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung in Form eines Zirkeltrainings und abschließender Dehnung und Entspannung.

Thaiboxen oder auch Muay Thai genannt ist der Nationalsport Thailands. Dabei handelt es sich um eine
Kampfsportart mit Vollkontakt. Erlernt werden typischen Techniken des klassischen Boxens, Kicks sowie Knie-, Ellbogen- und Clinchtechniken. Hast du Lust an deine Grenzen zu gehen, Thaiboxen zu lernen und dabei noch etwas für deine Fitness zutun? Dann komm vorbei und probiere es aus!