Qi Gong lernen

Wann: Jeden Freitag 9:00 – 10:30 Uhr
Wo: JuPoint, Putbusser Str. 12, 13355 Berlin
Kursleiter: Jürgen Basler

Das Angebot ist kostenlos, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die 8 Brokate für Anfänger

Immer freitags von 9:00 bis 10:30 Uhr könnt ihr in diesem Kurs die
8 Schätze oder Brokate für Anfänger kennenlernen, die die Grundlage für das täglich von den Shaolin-Mönchen praktizierte Qi Gong sind.

Qi ist die Lebenskraft und Gong steht für das regelmäßige, ruhige und konzentrierte Üben, das Beherrschen des Qi. So kann man Qi Gong als „Beherrschung der Lebensenergie“ übersetzen.

Die 8 Übungen können von Menschen jeden Alters erlernt werden. Sie dienen dem freien Energiefluss durch tiefes, bewusstes Atmen, der geistigen Entspannung durch Abschalten der äußeren Gedankeneinflüsse und der körperlichen Entspannung durch harmonische, konzentrierte Bewegungen.

Wer täglich Qi Gong übt, wird spüren, wie sich Wohlbefinden, Lebenskraft und Lebendigkeit in Körper und Seele ausbreiten.